L’équi-coaching by Power4Action
La philosophie derrière l’équi-coaching
Power 4 Action vous accompagne avec les chevaux pour répondre à des besoins individuels ou collectifs, à travers des sessions d”’une durée d’1h30-2h en individuel, ou allant jusqu’à une journée complète en teambuilding :
Leadership conscient et inspirant : Être un leader inspirant est un vrai défi. Les chevaux cherchent un leader humain clair et calme, confiant et humble. Quelles sont vos talents de leader? Comment les mettre à profit?
Les rôles en équipe : en coaching d’équipe, un atelier qui permet de révéler les forces individuelles et les utiliser au profit du groupe, souder les liens, accepter chacun.
La connaissance de soi : Le cheval vous aide à révéler votre face cachée, à prendre conscience de votre non-verbal, de vos comportements, de votre style de communication et de votre manière d’entrer en contact avec autrui.
Gestion du stress : La connexion avec le cheval vous oblige à vous reconnecter au moment présent. Leur présence douce et stable, leur regard et leur attitude vous invite à vous apaiser et à être présents et à l’écoute de vous-même.
Améliorer la confiance en soi : l’absence de jugement e la part des chevaux nous permet de découvrir nos forces et nos talents en toute bienveillance et de révéler nos incohérences, prises de position, croyances.
Gestion des émotions : L’intelligence émotionnelle des chevaux se révèle ici. Le cheval, animal proie, est passé maître en l’art de détecter nos émotions. Pour lui, ressentir la peur chez ses congénères, les intentions malveillantes d’animaux prédateurs sont la voie de sa survie. Les chevaux nous permettent de nous connecter à nos propres émotions, les ressentir, les identifier, les exprimer de manière saine et adaptée.
Prise de décision : si vous êtes face à un choix, quel qu’il soit, nous pouvons évaluer les options possibles, peser les avantages et inconvénients, trouver encore d’autres pistes à explorer. Les chevaux vous apporteront leur aide, en tant que miroirs de votre inconscient, qui révéleront ce que vous dit votre petite voix intérieure.
Pourquoi les chevaux sont-ils de si bons partenaires coaches ?
Les chevaux sont de magnifiques révélateurs de vos émotions. Ce sont des êtres dotés d'une grande sensibilité, habitués pour leur propre survie à décrypter les intentions des êtres vivants qui les entourent afin de déceler si leur sécurité est assurée ou non. Ils recherchent l'harmonie et l'authenticité.
Non gâtés du don de la parole, les animaux communiquent de manière différente : ils ressentent dans leur corps l'énergie dégagée par les émotions, ce que nous, êtres humains, avons souvent oublié. Nous avons relégué aux oubliettes nos capacités sensorielles au profit de nos capacités mentales, mais les animaux, dénués du don de la parole, nous apprennent à nous réconcilier avec nos ressentis.
De cette manière, les chevaux comprennent souvent mieux que nous ce qui nous anime au plus profond de notre âme, derrière les barrières de nos masques sociaux. Ils sont le reflet de nos propres émotions, le miroir de notre langage non-verbal, ils rendent visible l'invisible. Beaucoup d'entre nous ont appris à nous couper de nos émotions, à les étouffer. Les chevaux nous aident à nous les réapproprier.
Dans quels cas l’équi-coaching peut-il vous aider?
Si vous voulez …
clarifier vos objectifs, privés ou professionnels, vous poser les bonnes questions
mettre du sens dans votre vie privée et professionnelle, dévoiler votre mission de vie ou trouver une nouvelle voie professionnelle
comprendre ce qui vous anime et vous fait vibrer, afin d’en faire votre plus grande force ?
faciliter vos prises de décisions ?
découvrir votre style de leadership et prendre conscience de vos freins, révéler votre face cachée
rebondir après un burn-out ?
Si vous vivez un conflit avec une personne et que vous souhaitez en sortir grandi
Si vous pensez manquer de confiance en vous, et que vous aimeriez vous affirmer
Etc…