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Formations et business coaching pour votre entreprise

Power 4 Action met en place des formations et solutions de business coaching pour les différents dysfonctionnements et objectifs de votre entreprise. En tant que spécialistes nous intervenons pour guider vos équipes et améliorer leur bien-être ainsi que leurs performances. Quelques pistes pour améliorer cela...

Mettez du sens dans votre vie professionnelle

La vie professionnelle est rarement linéaire dans un monde en changement perpétuel. Afin de traverser les hauts et les bas et se sentir maître de votre carrière, il est important d’avoir pris de temps de lui donner du sens. Définissons ensemble quelles sont vos valeurs qui guident vos choix, afin de déterminer quelle est votre WHY, votre mission de vie. De quoi seriez-vous fier au jour de votre retraite ? Avoir en tête cette mission de vie, qui vous prend aux tripes, vous motive et vous fait avancer dans la vie, permet de faire les bons choix, de repérer les opportunités qui s’offrent à vous, et de surmonter plus sereinement les épreuves de la vie.

Le management collaboratif

Les temps changent, la culture aussi, les attentes des collaborateurs sont fondamentalement différentes aujourd’hui qu’il y a 20 ans. La génération Y a entamé le changement, la génération Z le confirme : le management d’aujourd’hui ne peut plus être pyramidal, hiérarchique et autoritaire, mais collaboratif, partagé, agile, constructif.

Comment passer d’un modèle à l’autre ? qu’est-ce qu’on garde, qu’est-ce qu’on change ? Quelles attitudes seront nécessaires pour opérer le changement ? quels talents développer ?

Cette formation se donne en équipes, afin de former et informer toute l’équipe et co-créer les nouvelles règles de vie commune et collaborative.

Prévention du burn-out

Ces dernières années, nous avons tous beaucoup entendu parler d’épuisement professionnel, couramment appelé burn-out. Nous connaissons tous un ami ou un collègue qui en a souffert (si ce n’est vous-même). Mais comment pourriez-vous être plus vigilant et vous en préserver?

Ce séminaire vous donnera des trucs et astuces pour mieux vous connaître, apprendre à reconnaître vos limites et pouvoir les respecter afin d'éviter un burn-out.

 

Objectifs

Ce séminaire vous donnera les clés et des prises de conscience afin de prévenir un épuisement professionnel. Découvrez quand et comment il est nécessaire de prendre des mesures pour le prévenir et comment préserver votre bien-être et votre bonheur ainsi que votre motivation à travailler.

  • Apprenez à vous connaître et à repérer ce qui dans votre environnement constitue un danger pour votre bien-être
  • Comment la culture d'entreprise de votre entreprise influence-t-elle votre bien-être?
  • Comment pouvez-vous recharger votre batterie? au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel.
  • Comment gérez-vous vos émotions?
  • Quel sens donnez-vous à votre carrière / à votre vie?

Redéfinir les processus de changement dans un changement perpétuel

Le monde évolue à une vitesse jamais connue jusqu’ici dans l’histoire de la civilisation. Nous, êtres humains, devons-nous réinventer sans cesse pour adapter à ce nouvel environnement.

La gestion du changement a elle aussi évolué, car il ne s’agit plus de gérer un seul changement à la fois, et le découper en étapes successives.

Actuellement le changement est la norme, il faut donc faire preuve de flexibilité et d’agilité, et l’accepter comme donnée de base à votre équation à une multitude d’inconnues. Comment donc atteindre cette flexibilité et ne pas tomber dans une agitation aussi épuisante qu’improductive,  voire un immobilisme pernicieux ?

Communiquer avec assertivité

L’assertivité est la capacité d’une personne à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. C’est donc le fait de pouvoir s’affirmer avec fermeté et bienveillance, dire non sans agressivité ou colère, exprimer son opinion tout en acceptant que d’autres aient une opinion différente, en maîtrisant ses émotions.

L’assertivité permet de communiquer de manière non violente, ce qui prévient les conflits. L’assertivité permet de mieux déléguer, d’augmenter la confiance et l’autonomie au sein d’une équipe. Un mode assertif généralisé permet d’augmenter l’efficacité, la motivation et de réduire le stress.

  • Prendre conscience de son mode de fonctionnement naturel, se situer et apprendre à reconnaître et comprendre le comportement d’autrui
  • S’équiper avec quelques outils pertinents :
  • Écoute active
  • Donner et recevoir du feed-back
  • Formuler une requête
  • Poser des limites

Gérer les réactions émotionnelles liées au changement

Est-ce que vous ou vos collègues avez des difficultés à faire face à des changements sans fin?

Avez-vous déjà été submergé par l’incertitude du futur et subi un stress qui a provoqué des émotions inconfortables?

Êtes-vous réactif sur le plan émotionnel plus souvent que vous ne le souhaiteriez - en découvrant que des personnes ou des situations vous irritent presque sans raison?

Avez-vous tendance à ignorer vos sentiments face au changement et faites-vous tout ce que vous pouvez pour les repousser?

Découvrez ce dont vous avez besoin pour gérer les changements avec aisance, calme et esprit constructif.

  • Apprendre les effets du changement sur vous-même et leur impact sur votre bien-être émotionnel et physique.
  • Comprendre comment vos émotions déterminent votre comportement
  • Trouver une distance émotionnelle avec le stress induit par le changement
  • Découvrez des trucs et astuces pour gérer vos émotions

La Fish attitude, ou comment mettre du plaisir dans son travail

Le Plaisir dans la vie professionnelle génère la motivation intrinsèque, brise les barrières, stimule la créativité, diffuse l’harmonie, crée une meilleure communication, réconcilie vie privée et vie professionnelle, fidélise les collaborateurs, renforce le lien d’appartenance, désamorce les conflits, prévient burn-out et bore-out, améliore l’implication et l’autonomie, nourrit l’esprit d’équipe.

D’après le modèle énoncé dans le livre FISH !, il est indispensable de mettre plus de plaisir dans notre vie professionnelle, afin de rendre les collaborateurs heureux, motivés et soudés.

Le modèle se résume en 4 clés :

  • Je choisis mon attitude
  • J’illumine leur journée
  • Nous jouons ensemble avec plaisir
  • Nous sommes présents à nous-mêmes et attentifs aux autres.

Comment mettre en place l’attitude Fish dans votre entreprise, dans votre équipe ? Cette formation collaborative permet de créer votre propre charte de la Fish Attitude, et de la mettre en place de manière concrète.

Au secours, je n'ai pas le temps!

Le temps est la ressource la plus mal exploitée au monde : non renouvelable, gaspillée en grande quantité. En même temps la quantité de sollicitations qui nous arrivent augmente de façon exponentielle, de même que le rythme auquel elles arrivent. La recherche d’une productivité meilleure est dès lors une quête sans fin qui ne peut mener que dans le mur.

La solution consiste à établir des priorités et faire du tri. Un tri en profondeur, réfléchi et aligner sur les valeurs et les objectifs de chacun.

Objectifs de la formation

  • Prendre du recul pour mieux établir ses priorités personnelles et professionnelles.
  • S’entraîner à faire des tris.
  • Dire oui et dire non à soi et aux autres en toute assertivité.
  • Tips & tricks utilisables au jour le jour

Power4Change

Pour qu’un passage à l’Action se produise, une personne doit être motivée et se sentir apte à le réaliser. Ces deux conditions une fois remplies, la personne agira lorsqu'elle rencontrera un déclencheur. Cet atelier-formation est le déclencheur pour le passage à l’Action.

  • Accomplissement de soi, autonomie, responsabilités, vision globale et objectif.
  • Comprendre que l’Énergie vient du Sens et du Plaisir. Effectuer des choses qu’on aime et qui font sens nourrissent nos Énergies.
  • Construire un Plan d’Action basé sur les points forts de chacun : identifier ses forces, les valoriser, partager des pistes de solution.

Développer assertivité et estime de soi

Permettre à chacun de développer une bonne et saine relation à soi permet une meilleure relation aux autres, et favorise la communication entre les personnes. L’assertivité et l’estime de soi maîtrisées permettent des relations plus saines, où chacun est capable de s’exprimer et de communiquer de manière constructive. Le cadre de travail gagne en harmonie, ce qui génère plus d’efficacité, de motivation et moins de stress, source redoutable d’inefficacité.

  • Apprendre à se connaître soi-même et à s’accepter.
  • Développer des attitudes et des habitudes basées sur les points forts de chacun.
  • Renforcer l'estime de soi et l’assertivité.
  • Apprendre à savoir dire oui et pouvoir dire non

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